{"id":2997,"date":"2017-01-24T16:42:33","date_gmt":"2017-01-24T13:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/erdalbora.wordpress.com\/?p=2997"},"modified":"2020-03-30T11:50:21","modified_gmt":"2020-03-30T08:50:21","slug":"ofke-mi-camur-mu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2017\/ofke-mi-camur-mu\/","title":{"rendered":"\u00d6fke mi \u00c7amur mu?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

\n\t\t\t\t\t
Yaz\u0131y\u0131 okumadan \u00f6nce e\u011fer hen\u00fcz yapmad\u0131ysan\u0131z bu yaz\u0131ya<\/a> bir kez g\u00f6z atman\u0131z\u0131 \u00f6neririm.<\/div><\/div>\u00a0<\/em><\/p>\n

Burada Lapseki’de mahallemizde k\u00f6pek arkada\u015flar\u0131m var. Beni g\u00f6rd\u00fcklerinde gelip kendilerini sevdirmek isterler. Ama bir huylar\u0131 beni zaman zaman k\u0131zd\u0131rm\u0131\u015ft\u0131r. \u00c7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fczerime koymalar\u0131.<\/p>\n

Bug\u00fcne kadar canlar\u0131n\u0131 yakmadan veya korkutmadan \u00e7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fcst\u00fcme koymamalar\u0131n\u0131 hi\u00e7bir \u015fekilde \u00f6\u011fretemedim. Ve canlar\u0131n\u0131 yakmak veya korkutmak da en son yapmak isteyece\u011fim \u015fey ama yapmad\u0131m da de\u011fil bug\u00fcne kadar nadir de olsa. Sonras\u0131nda da hep pi\u015fman oldum.<\/p>\n

Siyah bir k\u00f6pe\u011fim var, ismi Zeytin. Di\u015fi ve bug\u00fcne kadar iki kez yavrulad\u0131. \u0130lk yavrular\u0131ndan iki tanesi \u015fu anda mahallemizde, bir tanesi de evimde. Yavrular ben ne zaman d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131ksam beni g\u00f6r\u00fcrlerse benimle beraber geliyorlar, Lapseki’de beraber y\u00fcr\u00fcyoruz. Marketin, adliyenin, belediyenin nereye girersem oran\u0131n \u00f6n\u00fcnde beni bekliyorlar. \u00c7\u0131k\u0131nca yine beraber d\u00f6n\u00fcyoruz mahalleye. Genelde b\u00f6yle oluyor, bazen yol \u00fczerinde ba\u015fka k\u00f6pekler veya \u00e7ok fazla insan olursa gelmedikleri de oluyor.<\/p>\n

Bug\u00fcn ya\u011fmur ya\u011fd\u0131 ve yerler \u00e7amurla kapland\u0131. Yap\u0131\u015fkan ve heryeri kaplayan bir \u00e7amur var sokaklarda. D\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131mda yine pe\u015fime tak\u0131ld\u0131lar ve elimi yalay\u0131p sevdirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlard\u0131 kendilerini. \u0130kisi de arada ayak koyma denemelerinde bulunuyordu; ben de bir \u015fekilde kendimi uzak tutmay\u0131 ba\u015fararak h\u0131zl\u0131 h\u0131zl\u0131 i\u015fimi halledece\u011fim yere y\u00fcr\u00fcyordum. Bankamatikten para \u00e7ektim ve al\u0131\u015fveri\u015fe do\u011fru giderken bir tan\u0131d\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131k. Durup onunla selamla\u015f\u0131rken k\u00f6peklerden erkek olan \u0131srarla \u00fczerime gelmeye ve z\u0131play\u0131p ayak koymaya ba\u015flad\u0131. Hay\u0131r bir, hay\u0131r iki, hay\u0131r \u00fc\u00e7.. ama dinlemiyor.. eldivenler, \u00fczerim.. \u00e7amur oldu. Son zamanlarda y\u00fczle\u015fti\u011fim duygulardan birisi \u00f6fke yine a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kt\u0131.<\/p>\n

Ciddi bat\u0131r\u0131yor \u00fczerimi.. ve ben bunu kabul etmedi\u011fim i\u00e7in \u00f6fkeleniyorum. Ama bu aralar epey enerji biriktirmi\u015f oldu\u011fumdan, ve \u00f6fkelendi\u011fim \u015fey bu tarz basit konular olunca, \u00f6fke anl\u0131k ve \u00e7ok y\u00fcksek dozajda a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131k\u0131yor. Kibritin alevlenmesi gibi bir anda parl\u0131yor.<\/p>\n

Bu sefer ciddi ba\u011f\u0131rd\u0131m k\u00f6pe\u011fe, ama olaylar \u00fc\u00e7 be\u015f saniye i\u00e7inde ger\u00e7ekle\u015fiyor.A\u00e7\u0131\u011fa y\u00fcksek miktarda enerji \u00e7\u0131kt\u0131. K\u00f6pek yere oturdu, ve ben tan\u0131d\u0131\u011f\u0131ma y\u00f6neldim.. o anda sakinle\u015ftim ve nispeten merkezlenmi\u015f bir \u015fekilde sakin bir \u015fekilde onunla konu\u015fmaya ba\u015flad\u0131m. Hatan\u0131n asl\u0131nda bende oldu\u011funu, hayvan\u0131n tabiat\u0131na g\u00f6re davrand\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledim, o s\u0131rada k\u00f6pek \u00e7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 koluma koyarak dikilmi\u015fti. Hi\u00e7 t\u0131nlamamam\u0131\u015ft\u0131 maksimum volumedaki ba\u011f\u0131rmam\u0131. Pes ettim art\u0131k ve tan\u0131d\u0131\u011f\u0131ma dedim ki.. belki de \u00e7amurlu gezmeliyim..<\/p>\n

\u00c7ok basit bir konu.. a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan enerji \u00e7ok y\u00fcksek.. ama bir zarar yok.. kabul etmem gereken hayvan\u0131n tabiat\u0131na g\u00f6re o aya\u011f\u0131 koymak isteyece\u011fi.. ve e\u011fer hayvana bunu izah edemezsem.. ki hayvanlarla o \u015fekilde konu\u015fmay\u0131 bilmiyorum.. hayvan\u0131n davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n de\u011fi\u015fmesi i\u00e7in korkutmak veya ac\u0131tmaktan ba\u015fka bir yol kalm\u0131yor.<\/p>\n

Bana kal\u0131rsa hayvan hakl\u0131 zaten.. Tabiatta \u00e7amuru kim t\u0131nlar ki.. biz insanlar tabiat\u0131 kontrol alt\u0131nda tutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz.. t\u00fcm stresimiz de galiba bu y\u00fczden.. hayvanlar, hele ki k\u00f6pekler s\u0131r\u0131ta s\u0131r\u0131ta mutlu mutlu oynuyorlar do\u011fal hallerinde. Bizdeki gerginlikten eser yok hayvanlarda.. e\u011fer biz onlar\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131ya sokmazsak.<\/p>\n

Bu \u00e7amur olay\u0131n\u0131 da sal\u0131cam galiba ama ortada da k\u0131smi \u00e7amur adam olarak gezicem b\u00f6yle giderse.. ya da k\u0131z\u0131p k\u0131z\u0131p duracam hayvanlara koyma yapma etme diye kas\u0131larak.. Sal karde\u015fim gitsin, rahat et diyorum kendime \u015fimdi.<\/p>\n

Dur bakal\u0131m bir de b\u00f6yle deneyelim..<\/p>\n

\u00d6fke enerjisi, bug\u00fcnlerde \u00f6\u011frendi\u011fim kadar\u0131yla bir t\u00fcr s\u00fcrt\u00fcnme ve a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan \u0131s\u0131 benzeri bir davran\u0131\u015f g\u00f6steriyor. Ki\u015fisel ger\u00e7eklik mevcut olanla \u00e7at\u0131\u015f\u0131yorsa, bir s\u00fcrt\u00fcnme ve k\u0131v\u0131lc\u0131mlanma olabiliyor. Burada a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan duygunun yo\u011funlu\u011fu depolam\u0131\u015f oldu\u011fumuz duygusal enerji ile ve bunu ne kadar s\u00fcre boyunca s\u00fcrtt\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz ile alakal\u0131. Yani bir z\u0131mparay\u0131 b\u00fcy\u00fck bir kuvvetle ve s\u00fcrekli bir \u015fekilde bir y\u00fczeye s\u00fcrterseniz ortaya b\u00fcy\u00fck \u0131s\u0131 \u00e7\u0131kabilir.. ama yava\u015f\u00e7a ve ara ara s\u00fcrterseniz \u00e7\u0131kan \u0131s\u0131n\u0131n fark\u0131na bile varamayabilirsiniz.<\/p>\n

\u00d6fke ile ilgili bu modele\u00a0g\u00f6re sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve enerjik bir insan, enerjisi d\u00fc\u015f\u00fck bir insana g\u00f6re \u00e7ok daha fazla \u015fiddette ve s\u00fcre boyunca \u00f6fkelenebilir. Ama \u00f6fke sadece depolanm\u0131\u015f enerji miktar\u0131na ba\u011fl\u0131 de\u011fildir, mevcut alg\u0131n\u0131za da ba\u011fl\u0131d\u0131r. Ben sadece ba\u011f\u0131rd\u0131m ve anl\u0131k olarak enerji patlamas\u0131 oldu, ama alg\u0131m hemen de\u011fi\u015fti\u011fi ve durumun fark\u0131nda oldu\u011fum i\u00e7in k\u0131sa bir s\u00fcrede sakinle\u015ftim. Bir s\u00fcredir \u00f6fke enerjisini anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum zaten, son zamanlarda kar\u015f\u0131ma \u00e7\u0131kan yo\u011fun duygu \u00f6fke idi ve fark\u0131ndal\u0131k halinde kal\u0131p, Ruhsal\u00a0Kalbe ya da bazen nefese odaklanma\u00a0prati\u011fim sayesinde bununla ilgili anlay\u0131\u015f\u0131m geli\u015fiyordu.<\/p>\n

Burada Ruhsal Kalbe odaklanma, zihni en etkin bir \u015fekilde rahatlatan temel bir pratiktir. Buradaki \u0130lahi Sevgi enerjisi, biz odakland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda i\u00e7imize daha g\u00fcr bir \u015fekilde akar ve zihnimizi rahatlat\u0131r, sessizle\u015ftirir, duygusal bedenimizdeki duygular\u0131m\u0131z\u0131 sakinle\u015ftirir. Bu da fiziksel bedenimizdeki sinirlerimizin ve i\u015fleyi\u015fin de s\u00fckuna ge\u00e7mesine yol a\u00e7ar.<\/p>\n

Ayn\u0131 \u015fekilde g\u00f6\u011fs\u00fcm\u00fczden nefes al\u0131\u015f veri\u015fimize odakland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, nefesin i\u00e7imizden\u00a0\u00e7\u0131k\u0131p girmesinin fark\u0131nda oldu\u011fumuzda da, fizikselden ba\u015flayarak bir sakinle\u015fme ya\u015far\u0131z.<\/p>\n

Bu sakinle\u015fme olurken ayn\u0131 anda da fark\u0131ndal\u0131k hali a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kmaktad\u0131r.. Meditasyona yeni ba\u015flayanlar i\u00e7in, daha \u00e7ok fiziksel boyuta odakl\u0131\u00a0olduklar\u0131 i\u00e7in nefes ideal bir odak noktas\u0131d\u0131r. Hocam\u0131n bir makalesi, nefesin fizikselden ba\u015flayarak duygusal ve zihinsel bedenlerin i\u00e7inden ge\u00e7en bir ba\u011f oldu\u011funu s\u00f6yler. Nefese odaklanma prati\u011fi, zihin, duygular ve bedende s\u00fckunu, huzuru, dinginli\u011fi getirdi\u011finden ki\u015fi bir s\u00fcre sonra fark\u0131ndal\u0131k halini tecr\u00fcbe etmeye ba\u015flar. Bu hal do\u011fal haldir, hep vard\u0131r zaten; ama g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn \u00e7ok aktif temposundaki insan\u0131 i\u00e7in zihin, duygular ve bedendeki hareketlilik bu hali \u00f6rtm\u00fc\u015f durumdad\u0131r.<\/p>\n

Meditasyonla bir kez fark\u0131ndal\u0131k halini bulmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, bu halde kalmay\u0131 da \u00f6\u011frenmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z. \u0130\u015fte bu haldeyken, hangi duyguyu, d\u00fc\u015f\u00fcnceyi veya fiziksel olay\u0131 ya\u015f\u0131yorsan\u0131z ya\u015fay\u0131n, anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z geli\u015fim kaydeder. O anda \u00e7ok daha iyi fark\u0131na var\u0131rs\u0131n\u0131z i\u00e7sel (en derin enerjiler, daha y\u00fczeydeki d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve duygu alemi) ve d\u0131\u015fsal (5 duyu ile ili\u015fkin tecr\u00fcbeler) olarak ne olup bitti\u011finin.<\/p>\n

Fark\u0131na varman\u0131zla beraber anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z da kendili\u011finden geli\u015fir.<\/p>\n

Zihin siz bug\u00fcne kadar neyi tecr\u00fcbe etmi\u015fseniz, fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan neler ge\u00e7tiysa\u00a0o tecr\u00fcbelere g\u00f6re bir anlay\u0131\u015f geli\u015ftirecek, bir alg\u0131 sahibi olacak \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmaktad\u0131r. Ayn\u0131 odada ayn\u0131 olay olurken bulunan\u00a0iki ki\u015fiden birisi olanlar\u0131 olup bitenin fark\u0131nda \u015fekilde tecr\u00fcbe ederken di\u011ferinin dikkati ba\u015fka bir yerdeyse, olan bitenin fark\u0131nda olan o odadan oras\u0131yla ilgili daha derin bir anlay\u0131\u015fla ayr\u0131lacakt\u0131r.<\/p>\n

Benzer \u015fekilde e\u011fer g\u00fcn i\u00e7inde kalbe veya nefese odakl\u0131 \u015fekilde fark\u0131ndal\u0131k halinde kalmak i\u00e7in an be an emek verirseniz, zihniniz, duygular\u0131n\u0131z ve bedeniniz bunu yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z hale g\u00f6re \u00e7ok daha dingin olaca\u011f\u0131ndan, olan biten her\u015fey hakk\u0131nda daha net, daha duru bir tecr\u00fcbe ya\u015fars\u0131n\u0131z, i\u00e7sel ve d\u0131\u015fsal ne olup bitiyorsa bunlar\u0131 daha iyi anlars\u0131n\u0131z. Bu da sizi daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde olgunla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Burada soru \u00f6fke mi \u00e7amur mu se\u00e7imi de\u011fil asl\u0131nda benim i\u00e7in. B\u00fct\u00fcn bunlar olurken hayat\u0131 anlayabiliyormuyum, anlamak i\u00e7in gerekeni yap\u0131yormuyum bu \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc anlama olmas\u0131, olgunla\u015fma olmas\u0131 demek ve olgunla\u015fan insan kendisini ve ba\u015fkalar\u0131n\u0131 daha mutlu\u00a0etmeyi de daha iyi \u00f6\u011frenmi\u015f oluyor. Ba\u015fkalar\u0131n\u0131 mutlu etme konusunda: \u00d6zg\u00fcr irade vard\u0131r, kimseyi do\u011frudan mutlu edemezsiniz onlar i\u00e7sel olarak buna direniyorlarsa ama herkesin i\u00e7inde mutluluk arzusu oldu\u011fundan, siz bu mutlulu\u011fu sergiledi\u011finizde onlar da sizden \u00f6rnek almak isteyeceklerdir, bu se\u00e7enek de \u00f6nlerinde olacakt\u0131r. G\u00fczel olan \u00f6n\u00fcn\u00fcze geldi\u011finde bunu biraz bile farketseniz yine de o konuda bir istek olu\u015facakt\u0131r. Tabi yine de karar ki\u015fiye aittir.<\/p>\n

\u0130\u015fte b\u00fct\u00fcn bu yazd\u0131klar\u0131mdan dolay\u0131 fark\u0131ndal\u0131k halinde ya\u015famak, kalbimizde merkezlenmeyi \u00f6\u011frenmek, bir deyi\u015fle de\u00a0do\u011fru oldu\u011funu farketti\u011fimiz, hissedebildi\u011fimiz\u00a0y\u00f6nde ilerlemek i\u00e7in niyet koymak ve an be an emek vermek mutlulu\u011fumuz ve insanl\u0131\u011f\u0131n mutlulu\u011fu i\u00e7in yapabilece\u011fimiz en \u00f6nemli \u015feydir.<\/p>\n

Son not olarak.. peki neden \u00f6yle b\u00fcy\u00fck bir k\u0131v\u0131lc\u0131mlanma oldu k\u00f6pe\u011fin \u00fcst\u00fcme ayak koymas\u0131na kar\u015f\u0131? Daha net anlatacak olursam uzun s\u00fcredir k\u00f6pe\u011fin o davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 kabullenemiyor, o davran\u0131\u015f\u0131n mevcudiyetine, ger\u00e7ekli\u011fine kar\u015f\u0131 i\u00e7sel bir diren\u00e7 ta\u015f\u0131yordum. Bu da z\u0131mparay\u0131\u00a0a\u011f\u0131rdan ama s\u00fcrekli bir s\u00fcrtme ve en son da k\u00f6pek \u00fcst\u00fcme h\u00fccum etti\u011finde ve bat\u0131rd\u0131\u011f\u0131nda \u00fc\u00e7 be\u015f saniye iyice bir bast\u0131rarak s\u00fcrtme ile k\u0131v\u0131lc\u0131mlanmaya ve enerjinin daha \u00f6nceden ko\u015fulland\u0131\u011f\u0131m \u015fekilde ba\u011f\u0131rma olarak serbest kalmas\u0131na yol a\u00e7t\u0131..<\/p>\n

Yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011frenmek enerjiyi y\u00f6netme ustal\u0131\u011f\u0131n\u0131 kazanmakt\u0131r.. ve hayat\u0131m\u0131z\u0131n her an\u0131 bir bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz bir yarat\u0131c\u0131l\u0131k \u00a0eylemidir. Hayat\u0131m\u0131z\u0131n sorumlulu\u011funu almam\u0131z ve kendimizi kalbimizin rehberli\u011finde (bunu da zamanla ke\u015ffederek) geli\u015ftirmemiz, \u00a0ger\u00e7ekten i\u00e7ten i\u00e7e istedi\u011fimiz hayat\u0131 yaratabilmemiz i\u00e7in elzemdir. Kontrol\u00fcm\u00fczde olan ve olmayan \u015feyler vard\u0131r, ama fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z geli\u015ftik\u00e7e b\u00fct\u00fcn bunlar\u0131 daha iyi farkedip dev dalgalarda onlarla bo\u011fu\u015fma ihtiyac\u0131 hissetmeden kolayca s\u00f6rf yapabilen ustalar gibi ya\u015fam i\u00e7inde akabilmeye ba\u015flar\u0131z. Ama her usta bol bol suya d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr o ustal\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011frenene kadar; biz de d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde, hayat\u0131n ruhumuz i\u00e7in bir \u00f6\u011frenme deneyimi oldu\u011funu hat\u0131rlayabiliriz, ya da b\u00f6yle olmas\u0131n\u0131n en az\u0131ndan ihtimal dahilinde oldu\u011funu hesaba katabiliriz.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]\u00a0 Burada Lapseki’de mahallemizde k\u00f6pek arkada\u015flar\u0131m var. Beni g\u00f6rd\u00fcklerinde gelip kendilerini sevdirmek isterler. Ama bir huylar\u0131 beni zaman zaman k\u0131zd\u0131rm\u0131\u015ft\u0131r. \u00c7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fczerime koymalar\u0131. Bug\u00fcne kadar canlar\u0131n\u0131 yakmadan veya korkutmadan \u00e7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fcst\u00fcme koymamalar\u0131n\u0131 hi\u00e7bir \u015fekilde \u00f6\u011fretemedim. Ve […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"[box type=\"info\"] Yaz\u0131y\u0131 okumadan \u00f6nce e\u011fer hen\u00fcz yapmad\u0131ysan\u0131z bu yaz\u0131ya<\/a> bir kez g\u00f6z atman\u0131z\u0131 \u00f6neririm.[\/box]\u00a0<\/em>\n\nBurada Lapseki'de mahallemizde k\u00f6pek arkada\u015flar\u0131m var. Beni g\u00f6rd\u00fcklerinde gelip kendilerini sevdirmek isterler. Ama bir huylar\u0131 beni zaman zaman k\u0131zd\u0131rm\u0131\u015ft\u0131r. \u00c7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fczerime koymalar\u0131.\n\nBug\u00fcne kadar canlar\u0131n\u0131 yakmadan veya korkutmadan \u00e7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 \u00fcst\u00fcme koymamalar\u0131n\u0131 hi\u00e7bir \u015fekilde \u00f6\u011fretemedim. Ve canlar\u0131n\u0131 yakmak veya korkutmak da en son yapmak isteyece\u011fim \u015fey ama yapmad\u0131m da de\u011fil bug\u00fcne kadar nadir de olsa. Sonras\u0131nda da hep pi\u015fman oldum.\n\nSiyah bir k\u00f6pe\u011fim var, ismi Zeytin. Di\u015fi ve bug\u00fcne kadar iki kez yavrulad\u0131. \u0130lk yavrular\u0131ndan iki tanesi \u015fu anda mahallemizde, bir tanesi de evimde. Yavrular ben ne zaman d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131ksam beni g\u00f6r\u00fcrlerse benimle beraber geliyorlar, Lapseki'de beraber y\u00fcr\u00fcyoruz. Marketin, adliyenin, belediyenin nereye girersem oran\u0131n \u00f6n\u00fcnde beni bekliyorlar. \u00c7\u0131k\u0131nca yine beraber d\u00f6n\u00fcyoruz mahalleye. Genelde b\u00f6yle oluyor, bazen yol \u00fczerinde ba\u015fka k\u00f6pekler veya \u00e7ok fazla insan olursa gelmedikleri de oluyor.\n\nBug\u00fcn ya\u011fmur ya\u011fd\u0131 ve yerler \u00e7amurla kapland\u0131. Yap\u0131\u015fkan ve heryeri kaplayan bir \u00e7amur var sokaklarda. D\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131mda yine pe\u015fime tak\u0131ld\u0131lar ve elimi yalay\u0131p sevdirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlard\u0131 kendilerini. \u0130kisi de arada ayak koyma denemelerinde bulunuyordu; ben de bir \u015fekilde kendimi uzak tutmay\u0131 ba\u015fararak h\u0131zl\u0131 h\u0131zl\u0131 i\u015fimi halledece\u011fim yere y\u00fcr\u00fcyordum. Bankamatikten para \u00e7ektim ve al\u0131\u015fveri\u015fe do\u011fru giderken bir tan\u0131d\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131k. Durup onunla selamla\u015f\u0131rken k\u00f6peklerden erkek olan \u0131srarla \u00fczerime gelmeye ve z\u0131play\u0131p ayak koymaya ba\u015flad\u0131. Hay\u0131r bir, hay\u0131r iki, hay\u0131r \u00fc\u00e7.. ama dinlemiyor.. eldivenler, \u00fczerim.. \u00e7amur oldu. Son zamanlarda y\u00fczle\u015fti\u011fim duygulardan birisi \u00f6fke yine a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kt\u0131.\n\nCiddi bat\u0131r\u0131yor \u00fczerimi.. ve ben bunu kabul etmedi\u011fim i\u00e7in \u00f6fkeleniyorum. Ama bu aralar epey enerji biriktirmi\u015f oldu\u011fumdan, ve \u00f6fkelendi\u011fim \u015fey bu tarz basit konular olunca, \u00f6fke anl\u0131k ve \u00e7ok y\u00fcksek dozajda a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131k\u0131yor. Kibritin alevlenmesi gibi bir anda parl\u0131yor.\n\nBu sefer ciddi ba\u011f\u0131rd\u0131m k\u00f6pe\u011fe, ama olaylar \u00fc\u00e7 be\u015f saniye i\u00e7inde ger\u00e7ekle\u015fiyor.A\u00e7\u0131\u011fa y\u00fcksek miktarda enerji \u00e7\u0131kt\u0131. K\u00f6pek yere oturdu, ve ben tan\u0131d\u0131\u011f\u0131ma y\u00f6neldim.. o anda sakinle\u015ftim ve nispeten merkezlenmi\u015f bir \u015fekilde sakin bir \u015fekilde onunla konu\u015fmaya ba\u015flad\u0131m. Hatan\u0131n asl\u0131nda bende oldu\u011funu, hayvan\u0131n tabiat\u0131na g\u00f6re davrand\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledim, o s\u0131rada k\u00f6pek \u00e7amurlu ayaklar\u0131n\u0131 koluma koyarak dikilmi\u015fti. Hi\u00e7 t\u0131nlamamam\u0131\u015ft\u0131 maksimum volumedaki ba\u011f\u0131rmam\u0131. Pes ettim art\u0131k ve tan\u0131d\u0131\u011f\u0131ma dedim ki.. belki de \u00e7amurlu gezmeliyim..\n\n\u00c7ok basit bir konu.. a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan enerji \u00e7ok y\u00fcksek.. ama bir zarar yok.. kabul etmem gereken hayvan\u0131n tabiat\u0131na g\u00f6re o aya\u011f\u0131 koymak isteyece\u011fi.. ve e\u011fer hayvana bunu izah edemezsem.. ki hayvanlarla o \u015fekilde konu\u015fmay\u0131 bilmiyorum.. hayvan\u0131n davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n de\u011fi\u015fmesi i\u00e7in korkutmak veya ac\u0131tmaktan ba\u015fka bir yol kalm\u0131yor.\n\nBana kal\u0131rsa hayvan hakl\u0131 zaten.. Tabiatta \u00e7amuru kim t\u0131nlar ki.. biz insanlar tabiat\u0131 kontrol alt\u0131nda tutmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz.. t\u00fcm stresimiz de galiba bu y\u00fczden.. hayvanlar, hele ki k\u00f6pekler s\u0131r\u0131ta s\u0131r\u0131ta mutlu mutlu oynuyorlar do\u011fal hallerinde. Bizdeki gerginlikten eser yok hayvanlarda.. e\u011fer biz onlar\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131ya sokmazsak.\n\nBu \u00e7amur olay\u0131n\u0131 da sal\u0131cam galiba ama ortada da k\u0131smi \u00e7amur adam olarak gezicem b\u00f6yle giderse.. ya da k\u0131z\u0131p k\u0131z\u0131p duracam hayvanlara koyma yapma etme diye kas\u0131larak.. Sal karde\u015fim gitsin, rahat et diyorum kendime \u015fimdi.\n\nDur bakal\u0131m bir de b\u00f6yle deneyelim..\n\n\u00d6fke enerjisi, bug\u00fcnlerde \u00f6\u011frendi\u011fim kadar\u0131yla bir t\u00fcr s\u00fcrt\u00fcnme ve a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan \u0131s\u0131 benzeri bir davran\u0131\u015f g\u00f6steriyor. Ki\u015fisel ger\u00e7eklik mevcut olanla \u00e7at\u0131\u015f\u0131yorsa, bir s\u00fcrt\u00fcnme ve k\u0131v\u0131lc\u0131mlanma olabiliyor. Burada a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan duygunun yo\u011funlu\u011fu depolam\u0131\u015f oldu\u011fumuz duygusal enerji ile ve bunu ne kadar s\u00fcre boyunca s\u00fcrtt\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz ile alakal\u0131. Yani bir z\u0131mparay\u0131 b\u00fcy\u00fck bir kuvvetle ve s\u00fcrekli bir \u015fekilde bir y\u00fczeye s\u00fcrterseniz ortaya b\u00fcy\u00fck \u0131s\u0131 \u00e7\u0131kabilir.. ama yava\u015f\u00e7a ve ara ara s\u00fcrterseniz \u00e7\u0131kan \u0131s\u0131n\u0131n fark\u0131na bile varamayabilirsiniz.\n\n\u00d6fke ile ilgili bu modele\u00a0g\u00f6re sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve enerjik bir insan, enerjisi d\u00fc\u015f\u00fck bir insana g\u00f6re \u00e7ok daha fazla \u015fiddette ve s\u00fcre boyunca \u00f6fkelenebilir. Ama \u00f6fke sadece depolanm\u0131\u015f enerji miktar\u0131na ba\u011fl\u0131 de\u011fildir, mevcut alg\u0131n\u0131za da ba\u011fl\u0131d\u0131r. Ben sadece ba\u011f\u0131rd\u0131m ve anl\u0131k olarak enerji patlamas\u0131 oldu, ama alg\u0131m hemen de\u011fi\u015fti\u011fi ve durumun fark\u0131nda oldu\u011fum i\u00e7in k\u0131sa bir s\u00fcrede sakinle\u015ftim. Bir s\u00fcredir \u00f6fke enerjisini anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum zaten, son zamanlarda kar\u015f\u0131ma \u00e7\u0131kan yo\u011fun duygu \u00f6fke idi ve fark\u0131ndal\u0131k halinde kal\u0131p, Ruhsal\u00a0Kalbe ya da bazen nefese odaklanma\u00a0prati\u011fim sayesinde bununla ilgili anlay\u0131\u015f\u0131m geli\u015fiyordu.\n\nBurada Ruhsal Kalbe odaklanma, zihni en etkin bir \u015fekilde rahatlatan temel bir pratiktir. Buradaki \u0130lahi Sevgi enerjisi, biz odakland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda i\u00e7imize daha g\u00fcr bir \u015fekilde akar ve zihnimizi rahatlat\u0131r, sessizle\u015ftirir, duygusal bedenimizdeki duygular\u0131m\u0131z\u0131 sakinle\u015ftirir. Bu da fiziksel bedenimizdeki sinirlerimizin ve i\u015fleyi\u015fin de s\u00fckuna ge\u00e7mesine yol a\u00e7ar.\n\nAyn\u0131 \u015fekilde g\u00f6\u011fs\u00fcm\u00fczden nefes al\u0131\u015f veri\u015fimize odakland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, nefesin i\u00e7imizden\u00a0\u00e7\u0131k\u0131p girmesinin fark\u0131nda oldu\u011fumuzda da, fizikselden ba\u015flayarak bir sakinle\u015fme ya\u015far\u0131z.\n\nBu sakinle\u015fme olurken ayn\u0131 anda da fark\u0131ndal\u0131k hali a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kmaktad\u0131r.. Meditasyona yeni ba\u015flayanlar i\u00e7in, daha \u00e7ok fiziksel boyuta odakl\u0131\u00a0olduklar\u0131 i\u00e7in nefes ideal bir odak noktas\u0131d\u0131r. Hocam\u0131n bir makalesi, nefesin fizikselden ba\u015flayarak duygusal ve zihinsel bedenlerin i\u00e7inden ge\u00e7en bir ba\u011f oldu\u011funu s\u00f6yler. Nefese odaklanma prati\u011fi, zihin, duygular ve bedende s\u00fckunu, huzuru, dinginli\u011fi getirdi\u011finden ki\u015fi bir s\u00fcre sonra fark\u0131ndal\u0131k halini tecr\u00fcbe etmeye ba\u015flar. Bu hal do\u011fal haldir, hep vard\u0131r zaten; ama g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn \u00e7ok aktif temposundaki insan\u0131 i\u00e7in zihin, duygular ve bedendeki hareketlilik bu hali \u00f6rtm\u00fc\u015f durumdad\u0131r.\n\nMeditasyonla bir kez fark\u0131ndal\u0131k halini bulmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, bu halde kalmay\u0131 da \u00f6\u011frenmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z. \u0130\u015fte bu haldeyken, hangi duyguyu, d\u00fc\u015f\u00fcnceyi veya fiziksel olay\u0131 ya\u015f\u0131yorsan\u0131z ya\u015fay\u0131n, anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z geli\u015fim kaydeder. O anda \u00e7ok daha iyi fark\u0131na var\u0131rs\u0131n\u0131z i\u00e7sel (en derin enerjiler, daha y\u00fczeydeki d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve duygu alemi) ve d\u0131\u015fsal (5 duyu ile ili\u015fkin tecr\u00fcbeler) olarak ne olup bitti\u011finin.\n\nFark\u0131na varman\u0131zla beraber anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z da kendili\u011finden geli\u015fir.\n\nZihin siz bug\u00fcne kadar neyi tecr\u00fcbe etmi\u015fseniz, fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan neler ge\u00e7tiysa\u00a0o tecr\u00fcbelere g\u00f6re bir anlay\u0131\u015f geli\u015ftirecek, bir alg\u0131 sahibi olacak \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmaktad\u0131r. Ayn\u0131 odada ayn\u0131 olay olurken bulunan\u00a0iki ki\u015fiden birisi olanlar\u0131 olup bitenin fark\u0131nda \u015fekilde tecr\u00fcbe ederken di\u011ferinin dikkati ba\u015fka bir yerdeyse, olan bitenin fark\u0131nda olan o odadan oras\u0131yla ilgili daha derin bir anlay\u0131\u015fla ayr\u0131lacakt\u0131r.\n\nBenzer \u015fekilde e\u011fer g\u00fcn i\u00e7inde kalbe veya nefese odakl\u0131 \u015fekilde fark\u0131ndal\u0131k halinde kalmak i\u00e7in an be an emek verirseniz, zihniniz, duygular\u0131n\u0131z ve bedeniniz bunu yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z hale g\u00f6re \u00e7ok daha dingin olaca\u011f\u0131ndan, olan biten her\u015fey hakk\u0131nda daha net, daha duru bir tecr\u00fcbe ya\u015fars\u0131n\u0131z, i\u00e7sel ve d\u0131\u015fsal ne olup bitiyorsa bunlar\u0131 daha iyi anlars\u0131n\u0131z. Bu da sizi daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde olgunla\u015ft\u0131r\u0131r.\n\nBurada soru \u00f6fke mi \u00e7amur mu se\u00e7imi de\u011fil asl\u0131nda benim i\u00e7in. B\u00fct\u00fcn bunlar olurken hayat\u0131 anlayabiliyormuyum, anlamak i\u00e7in gerekeni yap\u0131yormuyum bu \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc anlama olmas\u0131, olgunla\u015fma olmas\u0131 demek ve olgunla\u015fan insan kendisini ve ba\u015fkalar\u0131n\u0131 daha mutlu\u00a0etmeyi de daha iyi \u00f6\u011frenmi\u015f oluyor. Ba\u015fkalar\u0131n\u0131 mutlu etme konusunda: \u00d6zg\u00fcr irade vard\u0131r, kimseyi do\u011frudan mutlu edemezsiniz onlar i\u00e7sel olarak buna direniyorlarsa ama herkesin i\u00e7inde mutluluk arzusu oldu\u011fundan, siz bu mutlulu\u011fu sergiledi\u011finizde onlar da sizden \u00f6rnek almak isteyeceklerdir, bu se\u00e7enek de \u00f6nlerinde olacakt\u0131r. G\u00fczel olan \u00f6n\u00fcn\u00fcze geldi\u011finde bunu biraz bile farketseniz yine de o konuda bir istek olu\u015facakt\u0131r. Tabi yine de karar ki\u015fiye aittir.\n\n\u0130\u015fte b\u00fct\u00fcn bu yazd\u0131klar\u0131mdan dolay\u0131 fark\u0131ndal\u0131k halinde ya\u015famak, kalbimizde merkezlenmeyi \u00f6\u011frenmek, bir deyi\u015fle de\u00a0do\u011fru oldu\u011funu farketti\u011fimiz, hissedebildi\u011fimiz\u00a0y\u00f6nde ilerlemek i\u00e7in niyet koymak ve an be an emek vermek mutlulu\u011fumuz ve insanl\u0131\u011f\u0131n mutlulu\u011fu i\u00e7in yapabilece\u011fimiz en \u00f6nemli \u015feydir.\n\nSon not olarak.. peki neden \u00f6yle b\u00fcy\u00fck bir k\u0131v\u0131lc\u0131mlanma oldu k\u00f6pe\u011fin \u00fcst\u00fcme ayak koymas\u0131na kar\u015f\u0131? Daha net anlatacak olursam uzun s\u00fcredir k\u00f6pe\u011fin o davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 kabullenemiyor, o davran\u0131\u015f\u0131n mevcudiyetine, ger\u00e7ekli\u011fine kar\u015f\u0131 i\u00e7sel bir diren\u00e7 ta\u015f\u0131yordum. Bu da z\u0131mparay\u0131\u00a0a\u011f\u0131rdan ama s\u00fcrekli bir s\u00fcrtme ve en son da k\u00f6pek \u00fcst\u00fcme h\u00fccum etti\u011finde ve bat\u0131rd\u0131\u011f\u0131nda \u00fc\u00e7 be\u015f saniye iyice bir bast\u0131rarak s\u00fcrtme ile k\u0131v\u0131lc\u0131mlanmaya ve enerjinin daha \u00f6nceden ko\u015fulland\u0131\u011f\u0131m \u015fekilde ba\u011f\u0131rma olarak serbest kalmas\u0131na yol a\u00e7t\u0131..\n\nYarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011frenmek enerjiyi y\u00f6netme ustal\u0131\u011f\u0131n\u0131 kazanmakt\u0131r.. ve hayat\u0131m\u0131z\u0131n her an\u0131 bir bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz bir yarat\u0131c\u0131l\u0131k \u00a0eylemidir. Hayat\u0131m\u0131z\u0131n sorumlulu\u011funu almam\u0131z ve kendimizi kalbimizin rehberli\u011finde (bunu da zamanla ke\u015ffederek) geli\u015ftirmemiz, \u00a0ger\u00e7ekten i\u00e7ten i\u00e7e istedi\u011fimiz hayat\u0131 yaratabilmemiz i\u00e7in elzemdir. Kontrol\u00fcm\u00fczde olan ve olmayan \u015feyler vard\u0131r, ama fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131m\u0131z geli\u015ftik\u00e7e b\u00fct\u00fcn bunlar\u0131 daha iyi farkedip dev dalgalarda onlarla bo\u011fu\u015fma ihtiyac\u0131 hissetmeden kolayca s\u00f6rf yapabilen ustalar gibi ya\u015fam i\u00e7inde akabilmeye ba\u015flar\u0131z. Ama her usta bol bol suya d\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr o ustal\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011frenene kadar; biz de d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczde, hayat\u0131n ruhumuz i\u00e7in bir \u00f6\u011frenme deneyimi oldu\u011funu hat\u0131rlayabiliriz, ya da b\u00f6yle olmas\u0131n\u0131n en az\u0131ndan ihtimal dahilinde oldu\u011funu hesaba katabiliriz.","_et_gb_content_width":"1080","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[20,27,29,33,45,168,54,146,63,64,65,66,76,84,86,212,89,145,93,102,105,106,107,110,126],"class_list":["post-2997","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-yazisi","tag-arinma","tag-bereket","tag-berrak-zihin","tag-bulanik-zihin","tag-dinginlik","tag-duygu","tag-farkindalik","tag-hayvanlar","tag-huzur","tag-ilahi-sevgi","tag-kabul","tag-kabule-gecmek","tag-mana","tag-mutluluk","tag-nefes","tag-niyet","tag-odaklanma","tag-ofke","tag-olgunlasma","tag-para","tag-ruhsal-gelisim","tag-ruhsal-kalp","tag-sabir","tag-sevgi","tag-yaraticilik"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":59793,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2023\/hayatin-temel-gercegi-ve-bu-gercegin-farkindaliginda-yasamak-hakkinda-bir-yazi\/","url_meta":{"origin":2997,"position":0},"title":"Hayat\u0131n Temel Ger\u00e7e\u011fi ve Bu Ger\u00e7e\u011fin Fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131nda Ya\u015famak Hakk\u0131nda Bir Yaz\u0131","author":"Erdal Bora","date":"19 \u015eubat 2023","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Makale" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Makale","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/makale\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2021,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2016\/zihinsel-karmasa-ile-barismak-ve-zihni-donusturmek\/","url_meta":{"origin":2997,"position":1},"title":"Zihinsel Karma\u015fa \u0130le Bar\u0131\u015fmak ve Zihni D\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek","author":"Erdal Bora","date":"2 Temmuz 2016","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Makale" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Makale","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/makale\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":970,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2015\/gucun-karanlik-tarafindan-nasil-geri-gelinir\/","url_meta":{"origin":2997,"position":2},"title":"G\u00fcc\u00fcn Karanl\u0131k Taraf\u0131ndan Nas\u0131l Geri Gelinir?","author":"Erdal Bora","date":"30 Kas\u0131m 2015","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Makale" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Makale","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/makale\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/erdalbora.com\/tr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anakin_skywalker_mourns_by_trueinnovator159-d3cfown-1024x583.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/erdalbora.com\/tr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anakin_skywalker_mourns_by_trueinnovator159-d3cfown-1024x583.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/erdalbora.com\/tr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anakin_skywalker_mourns_by_trueinnovator159-d3cfown-1024x583.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/erdalbora.com\/tr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/anakin_skywalker_mourns_by_trueinnovator159-d3cfown-1024x583.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":479,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2015\/durust-olmak-uzerine\/","url_meta":{"origin":2997,"position":3},"title":"D\u00fcr\u00fcst Olmak ve Reddedilmek \u00dczerine","author":"Erdal Bora","date":"20 Kas\u0131m 2015","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Blog Yaz\u0131s\u0131" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Blog Yaz\u0131s\u0131","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/blog-yazisi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3409,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2017\/meditasyon-nedir-meditasyon-nasil-yapilir\/","url_meta":{"origin":2997,"position":4},"title":"Meditasyon Nedir? Meditasyon Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r?","author":"Erdal Bora","date":"30 Nisan 2017","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Makale" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Makale","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/makale\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":338,"url":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/2015\/aydinlanmaya-dogru-4-olmuyor-odaklanamiyorum-arzular-hayat-dikkatimi-dagitiyor-cok-uzuluyorum\/","url_meta":{"origin":2997,"position":5},"title":"Ayd\u0131nlanmaya Do\u011fru (4): “Olmuyor. Odaklanam\u0131yorum. Arzular, Hayat Dikkatimi Da\u011f\u0131t\u0131yor. \u00c7ok \u00dcz\u00fcl\u00fcyorum.” Anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131 A\u015fma Hakk\u0131nda","author":"Erdal Bora","date":"17 Temmuz 2015","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":""Blog Yaz\u0131s\u0131" i\u00e7inde","block_context":{"text":"Blog Yaz\u0131s\u0131","link":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/category\/yazi\/blog-yazisi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2997"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59339,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions\/59339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/erdalbora.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}