[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
16 Temmuz 2015, 22:32. Az \u00f6nce bir \u00f6nceki yaz\u0131y\u0131 yay\u0131mlad\u0131m. Sonra meditasyona oturacakt\u0131m ama dald\u0131r\u0131p dikkatimi Facebook’a kapt\u0131rd\u0131m ve bir haber kanal\u0131na da k\u0131saca girdim. Fazla s\u00fcrmedi bu. Bunlar olurken aniden kendimi ac\u0131km\u0131\u015f buldum. 8-10 tane siyah zeytin ve 15 tane falan da badem daha yedim. Madem kaydediyoruz, her\u015feyi kaydedelim. Bir sonraki g\u00fcn\u00fcn yaz\u0131s\u0131n\u0131n ba\u015fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da yukar\u0131ya yazd\u0131m, belki yar\u0131n de\u011fi\u015ftiririm.\u00a0Ayd\u0131nlanmaya Do\u011fru (3): Odak Da\u011f\u0131lmas\u0131 Konusunda Ne Yap\u0131labilir? . Art\u0131k meditasyona ve oradan uykuya. Dalmamal\u0131y\u0131m. 22:34.<\/p>\n 06:54 Sabah kafamda bir doluluk hissiyle uyand\u0131m. Burnum da t\u0131kal\u0131 idi ve temizlemem gerekti. Babam kediyi sabah odama b\u0131rakt\u0131 ve kedi beni yatakta rahats\u0131z etmeye ba\u015flad\u0131, kalkt\u0131m. Kafam \u015fi\u015f derler ya, kafam \u015fi\u015f. Facebook’a bir girdim, yeni bir arkada\u015f iste\u011fi gelmi\u015f ekledim, bir ka\u00e7 mesaj da gelmi\u015f, \u00e7ok okumadan \u00e7\u0131kt\u0131m. \u015eimdi bu \u015fi\u015flik ve burun ak\u0131nt\u0131s\u0131 niye oldu tam bilmiyorum ama \u00f6n\u00fcm\u00fczdeki g\u00fcnlerde \u00f6\u011frenece\u011fimi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. \u015eu an ak\u0131nt\u0131 ge\u00e7ti zaten. \u015eimdi bir s\u00fcre oturay\u0131m meditasyona kafa da d\u00fczelir. Biraz da su i\u00e7eyim. 17 Temmuz 2015 06:57.<\/p>\n 08:21 Bug\u00fcn odak da\u011f\u0131lmas\u0131 hakk\u0131nda yazmaya niyetlenmi\u015fim d\u00fcn gece. Sabah babam kediyi odaya b\u0131rak\u0131nca yatakta uzan\u0131rken enerji toplamak i\u00e7in odaklanma \u00e7abam bo\u015fa gitti. Kalkt\u0131m. Bir t\u00fcr ortam de\u011fi\u015fikli\u011fi yapt\u0131m. Kalk\u0131p bilgisayar kar\u015f\u0131s\u0131na oturunca ve Ruhsal Kalbe odaklanma \u00e7abas\u0131n\u0131 artt\u0131r\u0131nca, \u00e7\u00fcnk\u00fc kalkt\u0131\u011f\u0131mda daha uyan\u0131k daha bilin\u00e7li bir moda ge\u00e7meye ba\u015flad\u0131m, daha net bir hale gelmeye ba\u015flad\u0131m, zihnim netle\u015fmeye ba\u015flad\u0131. Sonras\u0131nda meditasyona oturup odaklanma \u00e7abam\u0131 s\u00fcrd\u00fcrd\u00fcm. Bu arada kedi yine gelip benimle interaksiyona ge\u00e7meye ba\u015flad\u0131. \u00dcst\u00fcmde atlet yoktu, \u00fczerime \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131. Neyse ki t\u0131rnaklar\u0131n\u0131 kullanmay\u0131 \u00f6\u011freniyor. Ona bu konuda kobay ve \u00f6\u011fretmen olarak ben oldum. 2 haftal\u0131kken ald\u0131m onu. \u00dczerime t\u0131rman\u0131p dudaklar\u0131m\u0131 emmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken ben meditasyonu devam ettirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131p onu elime ald\u0131m. Oluyor gibiydi ama kalk\u0131p yumurtas\u0131n\u0131 oca\u011fa koymak ve ke\u00e7i peyniri vermek daha mant\u0131kl\u0131 olacakt\u0131. Yoksa ke\u00e7i peynirini daha m\u0131 \u00f6nceden vermi\u015ftim? Yani diyece\u011fim, kedi yemek istiyordu ve bir\u015feyler yapmam gerekiyordu, ve yapt\u0131m. Sonra meditasyona devam ettim. Meditasyon s\u0131ras\u0131nda son bir ka\u00e7 g\u00fcnde \u00fczerine epey e\u011filmi\u015f oldu\u011fum bu yaz\u0131larla ilgili d\u00fc\u015f\u00fcnceler ge\u00e7meye ba\u015flad\u0131. Daha \u00e7ok neler olabilir, ne yazabilirim gibilerden. Ve de bir miktar da sorumluluk hissi de hissettim. Sonu\u00e7ta bunu bir s\u00fcr\u00fc insan okuyordu ve okuyacakt\u0131. \u015eimdi 3. g\u00fcnde kendimi bir salsam kesinlikle devam edemezdim bu \u015fekilde \u0131\u015f\u0131k tutmaya hangisi oldu\u011funu g\u00fcnl\u00fck belirledi\u011fim ne yazaca\u011f\u0131m\u0131 \u00f6nceden bilmedi\u011fim konulara. Ama i\u00e7imde bir kararl\u0131l\u0131k hissediyorum. En az bir ay bu hali devam ettirmek i\u00e7in kararl\u0131y\u0131m. Neden bir ay? \u015eimdi de\u015fici bir soru bu. Ama ba\u015fl\u0131kla \u00e7ok alakal\u0131. Yani ben \u015funu biliyorum. E\u011fer ben bu oda\u011f\u0131 hep devam ettirsem, b\u00fcy\u00fck bir kararl\u0131l\u0131kla devam ettirsem ve giderek derinle\u015fsem, 5-10 senede ayd\u0131nlanmaya gidece\u011fimi biliyorum. Bunu benzer seviyede bir arkada\u015fa verilen bilgiden biliyorum. Ne bilgisi? Ona sonra gireriz.. Diyece\u011fim, Allah ona y\u00fcr\u00fcyen kuluna ko\u015farak gelmez mi? Y\u00fcr\u00fcmeye devam edersen en sonunda aradaki mesafe s\u0131f\u0131rlanmaz m\u0131? \u0130\u015fte oradan da biliyorum bunu. Ama bir ay dedim, \u00e7\u00fcnk\u00fc ge\u00e7mi\u015fte ald\u0131\u011f\u0131m \u00e7ok sert kararlar\u0131 s\u00fcrekli devam ettiremedim. \u015eimdi kendime bask\u0131 yapmadan, i\u015fi do\u011fal seyriyle a\u00e7mak istiyorum. Bir tek kendimi salmadan devam etmem gerekiyor ve bunu yapabilirim. Ama sonuna kadar y\u00fcr\u00fcmek? Bu beni korkutuyor. Ama y\u00fcr\u00fcyece\u011fim ve bu korkuyla da yolda y\u00fczle\u015fece\u011fim, o y\u00fczden \u015fimdi bir ay dedim kendi kendime. Belki de daha da devam ederim. Belki yazmay\u0131 b\u0131rak\u0131r\u0131m bir ay sonra ama gene devam ederim. Bir de \u015fu var. Bu huzur duygusunu, dinginle\u015fmeyi, \u00fczerimedeki etkilerini g\u00f6r\u00fcnce, art\u0131k farz olmaya ba\u015fl\u0131yor bana bu yolda y\u00fcr\u00fcmek. Neden mi? \u015eimdi siz bile bile yanl\u0131\u015f yapamazs\u0131n\u0131z hayatta, ciddi bir i\u00e7 s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 yarat\u0131r insan \u00fczerinde. Ben de bilgim artt\u0131k\u00e7a do\u011fru yolda y\u00fcr\u00fcmem gerekti\u011fini keskin olarak hissediyorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc a\u00e7\u0131p haberlere bir bakt\u0131\u011f\u0131m zaman insanl\u0131\u011f\u0131n i\u00e7inde bulundu\u011fu zilleti .. \ud83d\ude42 bu kelimeyi kulland\u0131m. Ben de \u015fu b\u0131y\u0131kl\u0131 hocalara m\u0131 benziyorum acaba ekranlarda konu\u015fan. Odaklan! Yani s\u0131k\u0131nt\u0131y\u0131 diyelim. Evet, insanl\u0131\u011f\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 g\u00f6r\u00fcyorum. Diyecek hi\u00e7bir\u015fey yok. Suriye’deki sefalet, Kuzey Kore mi dersin, \u0130srail-Filistin olaylar\u0131 m\u0131 dersin, Amerika’daki cinayetler mi? Politikac\u0131lar\u0131n uyurgezer halleri mi? Durum \u00fcmitsiz de\u011fil ama \u00e7ok s\u0131k\u0131nt\u0131 var. Anlatmakla bitmez. \u0130\u015fte bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar varken bir\u015feyler yapmak gerekiyor. Ayn\u0131 g\u00f6z\u00fcn\u00fcn \u00f6n\u00fcnde birisine araba ile \u00e7arpsalar yard\u0131m etmek vazife olur sana, vicdan\u0131na. Bir\u015fey yapabileceksen yapars\u0131n. \u0130nsani bir\u015feydir bu. Ben de bir\u015feyler yapabilece\u011fimi hissediyorum. Ve yapmad\u0131\u011f\u0131mda huzur bulam\u0131yorum. Ve nas\u0131l yapabilirim diye d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcmde i\u015fte bu yaz\u0131larda anlatt\u0131\u011f\u0131m, ima etti\u011fim yolda ad\u0131mlar atmak \u015fu anda i\u00e7imden gelen, vicdanen hissetti\u011fim.<\/p>\n Ama bu kendini feda etmek gibi bir\u015fey de\u011fil. Sonu\u00e7ta i\u00e7sel bu sevgi, senin i\u00e7in de en hay\u0131rl\u0131 etkiyi yap\u0131yor. Kendine eziyet etmek de\u011fil bu. Bilakis o an i\u00e7in t\u00fcm evren i\u00e7in en hay\u0131rl\u0131 olan\u0131 yapmak. Ve bu asl\u0131nda senin i\u00e7in de en hay\u0131rl\u0131s\u0131. Evet bu yolda ger\u00e7eklerle y\u00fczle\u015fmek ve baz\u0131 \u015feylerden imtina etmek gerekiyor, ama o sevgiye odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bunu do\u011fal olarak yapabilecek g\u00fcc\u00fc buluyorsunuz kendinizde. Kald\u0131rabilece\u011finiz yoldan sizi ta\u015f\u0131yor zaten. Odak da\u011f\u0131lmas\u0131 konusunda ne yap\u0131labilir yani? Buna \u00f6ncelikle kafay\u0131 takmay\u0131n. Oda\u011f\u0131n\u0131z da\u011f\u0131lacak. Niye da\u011f\u0131l\u0131yor da\u011f\u0131lmamal\u0131 diye debelenmektense, da\u011f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 farketti\u011finiz an tekrar odaklan\u0131n.<\/strong> \u00c7ok basit bir form\u00fcl bu. Daha k\u0131saltay\u0131m ve son haline getireyim: Da\u011f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 farketti\u011finiz an tekrar odaklan\u0131n.\u00a0<\/strong>Bu hali en do\u011fru\u00a0hali. Biraz daha geli\u015ftirelim ya da geli\u015ftirmeyelim ama a\u00e7al\u0131m: Odaklan\u0131n derken neyi kastediyorum. Dikkatinizi verin diyorum. Nereye verelim dikkatimizi? \u0130\u015fte buras\u0131 sizin bulundu\u011funuz seviye ile alakal\u0131 yapaca\u011f\u0131n\u0131z bir se\u00e7im. Ben \u015fu an dikkatimi Ruhsal Kalbe veriyorum odakland\u0131\u011f\u0131mda. Meditasyon i\u00e7in nefese odaklananlar vard\u0131r. Veya fark\u0131ndal\u0131k halinde kalanlar vard\u0131r. Yani fark\u0131ndal\u0131\u011fa odaklananlar. Hayat\u0131m\u0131z boyunca \u00e7ok \u00e7e\u015fitli \u015feylere odaklan\u0131r\u0131z. Ama bu bahsetti\u011fim Ruhsal Kalp, Nefes ve Fark\u0131ndal\u0131k bizi i\u00e7sel d\u00fcnyaya ta\u015f\u0131yan odak noktalar\u0131d\u0131r. Bunlar size yabanc\u0131 geliyorsa normaldir. E\u011fer \u0130slami ekolden geliyorsan\u0131z, Allah’a odaklanmak, Allah r\u0131zas\u0131na odaklanmak olabilir nereye odaklanal\u0131m sorusuna cevap. Ama nereye odaklanaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ben s\u00f6ylemek istemiyorum. O sizin se\u00e7iminiz olsun. Ben kendim nereye odakland\u0131\u011f\u0131m\u0131 ve odaklanman\u0131n nas\u0131l bir\u015fey oldu\u011funu ilmim yetti\u011fince anlatay\u0131m, kararlar\u0131n\u0131z\u0131 siz verin. Ara\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131 siz yap\u0131n.<\/p>\n Ruhsal Kalp.. Bu somut bir\u015fey mi? Yenir mi? Benim yapt\u0131\u011f\u0131m g\u00f6\u011fs\u00fcm\u00fcn merkezinde manevi bir noktaya odaklanmak. Asl\u0131nda o noktay\u0131 tam hissedemiyorum ama bir b\u00f6lge olarak g\u00f6\u011fs\u00fcm\u00fcn merkezine odaklan\u0131yorum. Niyetim de Tanr\u0131’ya yakla\u015fmak, veya \u00dcst Bilincin rehberli\u011finde ya\u015famak. \u00dcst Bilin\u00e7 t\u00fcm evreni kapsayan Tanr\u0131’n\u0131n yaratt\u0131\u011f\u0131 bilin\u00e7tir. Yani bir bak\u0131ma Tanr\u0131’n\u0131n bu evren ve yarat\u0131l\u0131\u015f\u0131 idare etmek i\u00e7in yaratt\u0131\u011f\u0131 zihindir. Hi\u00e7bir\u015fey yarat\u0131lmam\u0131\u015f olsa, Tanr\u0131 gene vard\u0131r. Ama o zaman odaklanacak yarat\u0131lm\u0131\u015f bir\u015fey kalm\u0131yor. Zaten sadece Tanr\u0131 var oluyor, biz de olmuyoruz ortal\u0131kta. \u00dcst Bilince odaklanm\u0131yorum ama ben. Ben Ruhsal Kalbe odaklan\u0131yorum \u00e7\u00fcnk\u00fc buras\u0131 Tanr\u0131’n\u0131n sevgisinin insan bedenine akt\u0131\u011f\u0131 en derin merkezmi\u015f. Odaklan\u0131nca ne oluyor? Bu a\u015famadan kalp b\u00f6lgemde sessiz bir enerji hissediyorum. Bazen olduk\u00e7a silik bazen daha belirgin. Bazen bir s\u0131cakl\u0131k da hissedebiliyorum ama bu o enerji de\u011fil san\u0131r\u0131m Kalp \u00c7akras\u0131nda bir aktivite oluyor. Onu bo\u015fverelim. Sessiz bir enerji hissediyorum, bir dinginlik kayna\u011f\u0131. Beni meditasyon s\u0131ras\u0131nda hareket ettirebiliyor, omurilik ekseninde Avatar filmindeki Navilerin ayin s\u0131ras\u0131nda d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fc gibi d\u00f6nd\u00fcrebiliyor. Bazen \u00e7ok hafif ama uzun (2 saatlik) ve oda\u011f\u0131m derinle\u015fmi\u015f kuvvetlenmi\u015f meditasyon seanslar\u0131nda, bu d\u00f6n\u00fc\u015f geni\u015f hareketlerle ayn\u0131 o Navilere benzer olabiliyor. Oturarak meditasyon yapmad\u0131\u011f\u0131mda g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131 ya\u015farken buraya odaklanmak i\u00e7in emek verdi\u011fimde, bir merkezlenmi\u015flik haliyle ya\u015f\u0131yorum. Normal da\u011f\u0131n\u0131k yar\u0131 uyku halindeki ya\u015fam \u015feklinden \u00e7ok daha merkezlenmi\u015f, oturakl\u0131, dingin bir hale ge\u00e7iriyor bu \u00e7aba beni. Ve, dinginlik hissettik\u00e7e hayat\u0131m daha net ak\u0131yor, kendime hakim olabiliyorum ama ego olarak de\u011fil, bu dinginlik halinde zaten do\u011fal olarak ya\u015f\u0131yorsun hayat\u0131n\u0131, yapman gereken \u015feyleri yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissediyorsun ama bir bask\u0131 olmadan, zorlama hissetmeden, vicdanen hareket etmi\u015f oluyorsun. \u00c7\u00fcnk\u00fc zaten vicdan\u0131na odaklanm\u0131\u015f oluyorsun. Elini vicdan\u0131na koy derler ya, ve ellerini kalbine koyan insanlar vard\u0131r. Bunu bilerek yapmazlar genelde ama asl\u0131nda bu kalp b\u00f6lgesi, g\u00f6\u011fs\u00fcn merkez b\u00f6lgesinde en derinde bu Ruhsal Kalp merkezi vard\u0131r. Bazen insanlar mutlu olduklar\u0131nda, veya huzurlu olduklar\u0131nda g\u00f6zlerini kaparlar. Asl\u0131nda bunlar hep ki\u015finin meditatif, merkezlenmi\u015f, Tanr\u0131’ya (Yarat\u0131lmam\u0131\u015f olan, Her\u015feyin Kayna\u011f\u0131 Olan\u00a0Tanr\u0131) odaklanmaya ba\u015flayan veya odaklanan bir hale ge\u00e7ti\u011finin g\u00f6stergesidir. O ki\u015finin seviyesine g\u00f6re bunlar bir derece oluyordur.<\/p>\n Yani meditasyon yapam\u0131yorum. Odaklanam\u0131yorum diyorsan\u0131z \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc \u015fudur. Odaklanabildi\u011finiz kadar odaklan\u0131n. Elinizden geleni yap\u0131n. Da\u011f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131zda tekrar odaklan\u0131n. Ben de y\u0131llarca bu temel sorunun etraf\u0131nda d\u00f6n\u00fcp durdum. Belli bir s\u00fcre kesintisiz odaklanmam gerekti\u011fi fikrini ta\u015f\u0131yordum. B\u00f6yle bir\u015fey yok. Dikkatiniz da\u011f\u0131lacakt\u0131r. Daha do\u011frusu dikkatiniz zihninizdeki bulut gibi devinim ta\u015f\u0131yan d\u00fc\u015f\u00fcncelerine, veya duygusal bedeninizdeki duygulara, veya be\u015f duyunuzla sinyaller g\u00f6nderen bedeninize ve bunun arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla da d\u00fcnyada olan olaylara, nesnelere \u00e7ekilecektir. \u0130nsan tecr\u00fcbesi bu, her\u015feye gidebilir dikkatiniz. Meditasyon i\u00e7in yap\u0131lacak \u015fey bunlar oldu\u011funda dikkatinizi tekrar meditasyon yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z nesneye \u00e7ekmektir. Yani tekrar odaklanmakt\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131ndaki her\u015fey, oda\u011f\u0131n\u0131z\u0131n da\u011f\u0131lmas\u0131ndan rahats\u0131z olman\u0131z, \u00fcmitsizli\u011fe d\u00fc\u015fmeniz, kendinizi yarg\u0131laman\u0131z ve iyi bir insan olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz vs.. hepsi sizin zihninizin o anki i\u00e7eri\u011finden kaynaklanan d\u00fc\u015f\u00fcncelerdir. Gelirleeer.. ge\u00e7erler.. meditasyon s\u0131ras\u0131nda bunlar olacakt\u0131r, sizin i\u00e7 d\u00fcnyan\u0131z neyse o size g\u00f6sterilecektir. Siz meditasyon nesnesine odaklanma \u00e7aban\u0131z\u0131 devam ettirin, dikkatinizin da\u011f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda tekrar odaklan\u0131n. Geri kalan her\u015fey a\u00e7\u0131lacak kendili\u011finden ve siz i\u00e7 g\u00f6r\u00fc ve bilgelik kazanacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n Ama t\u00fcm bunlar\u0131 yaparken niyetinizi samimi tutmaya en samimi niyetinizle hareket etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Yani mesela ben b\u00fct\u00fcn bu bilgileri veriyorum ama siz bunlar\u0131 \u00f6rne\u011fin bencil ama\u00e7lar i\u00e7in kullan\u0131rsan\u0131z, ki e\u011fer seviyeniz bu ise kullanmak isteyebilirsiniz, ona g\u00f6re sonu\u00e7lar al\u0131rs\u0131n\u0131z, ama neredeyseniz oradan ba\u015flayabilirsiniz, farkl\u0131 bir yerden de\u011fil. O y\u00fczden iyiye y\u00f6nelin diyebiliyorum, vicdan\u0131n\u0131z\u0131 dinleyin diyebiliyorum, veya sizin i\u00e7in en y\u00fcksek do\u011fru ne ise oradan devam edin diyebiliyorum. Bulundu\u011funuz noktay\u0131 reddedemezsiniz, \u00e7\u00fcnk\u00fc onu i\u00e7inizde siz yaratm\u0131\u015f durumdas\u0131n\u0131zd\u0131r. Reddetmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsan\u0131z kendinizle sava\u015fma konumuna d\u00fc\u015fersiniz, bu da sava\u015f sona ermeden kazan\u0131lamayacak bir sava\u015ft\u0131r. Ama sava\u015fmak bile belki de sizi bekleyen tecr\u00fcbe, sizin ge\u00e7ece\u011finiz yol i\u00e7erisinde olabilir. Bu y\u00fczden meditasyon ne a\u015famada olursan\u0131z olun sizi ileri ta\u015f\u0131yacak \u015feydir. Sava\u015f\u0131rken bile meditasyonu \u00f6\u011frenmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsan\u0131z, ki belki bug\u00fcn bu metinden de\u011fil, kendi yolunuzda \u00f6\u011freneceksiniz bunu, en sonunda kendi merkezinizi bulacaks\u0131n\u0131z, bulmay\u0131 \u00f6\u011freneceksiniz, burada kalmay\u0131 \u00f6\u011freneceksiniz.<\/p>\n Peki bunu dahi nas\u0131l isteyebiliriz? diye bir soru olu\u015fabilir. Odaklanmay\u0131 dahi nas\u0131l isteyebiliriz? Ki ben bunun hakk\u0131nda da \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fc\u015ft\u00fcm. Cevab\u0131n\u0131 daha sonralar\u0131 \u00f6\u011frendim. Ba\u015flay\u0131n. Odaklanmaya ba\u015flay\u0131n. \u0130stek bir bak\u0131ma odaklanman\u0131n kendisidir, i\u00e7inizde siz ba\u015flad\u0131ktan sonra de\u011fi\u015fiklikler olmaya ba\u015flayacak. Zihniniz, duygular\u0131n\u0131z, bedeniniz de\u011fi\u015fmeye ba\u015flayacak. Bir g\u00fcn bir bakacaks\u0131n\u0131z, meditasyon kapasiteniz artm\u0131\u015f, ve hepsi sizin verdi\u011finiz k\u00fc\u00e7\u00fck emeklerle olmu\u015f.<\/p>\n Hat\u0131rl\u0131yorum, bir t\u00fcrl\u00fc d\u00fczenli meditasyon yapam\u0131yordum. En sonunda 1.5 sene \u00f6nce, t\u00fcm g\u00fcc\u00fcmle odaklanmay\u0131 devam ettirmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. Yatakta yatarken g\u00fc\u00e7s\u00fcz d\u00fc\u015fm\u00fc\u015fken bile, uykuya dalm\u0131\u015fken bile ne kadar yapabiliyorsam yapt\u0131m. Bir k\u0131r\u0131lma oldu o g\u00fcnlerde. Yapabilmeye ba\u015flad\u0131m art\u0131k. Ondan \u00f6nceki zamanlarda odaklanmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m anda \u00e7ok uzun s\u00fcrelerle dikkatimin da\u011f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 tecr\u00fcbe ediyordum. Yani emek… emekler bo\u015fa gitmiyor bundan emin olun. Ama herbi\u015feyin de i\u00e7inden ge\u00e7eceksiniz.<\/p>\n Atat\u00fcrk’teki dirayeti videolar\u0131ndan hissedebiliyormusunuz? Bana sorarsan\u0131z, Atat\u00fcrk’\u00fc Atat\u00fcrk yapan emekti, i\u00e7sel emek. Konsantrasyon seviyesini g\u00f6rebiliyormusunuz? \u015eu videoya bir bak\u0131n. Sonundaki bak\u0131\u015fa:\u00a0https:\/\/www.dailymotion.com\/video\/x2gg8dc_nefesinizi-tutarak-izleyeceksiniz-1930-yili-ve-ataturk_news<\/p>\n Konsantrasyon, odak. Ve Atat\u00fcrk kendine de\u011fil milletin hayr\u0131na odaklanm\u0131\u015ft\u0131. Bunu istiyordu. En y\u00fcksek do\u011frusuna odaklanm\u0131\u015ft\u0131. Ben bu kadar g\u00f6rebiliyorum. Atat\u00fcrk’\u00fc derinlemesine inceleme f\u0131rsat\u0131m olmad\u0131. Ama ana tema T\u00fcrk milletinin y\u00fckselmesi idi ve insanl\u0131k i\u00e7in de \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordu Atat\u00fcrk, yoksa kim bu s\u00f6z\u00fc s\u00f6yleyebilir ki insanl\u0131\u011f\u0131n hayr\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmeden, bir sevgi hissetmeden insanl\u0131\u011f\u0131n tamam\u0131na:<\/p>\n “BU MEMLEKET\u0130N TOPRAKLARI \u00dcST\u00dcNDE KANLARINI D\u00d6KEN KAHRAMANLAR! BURADA DOST B\u0130R VATANIN TOPRA\u011eINDASINIZ. HUZUR VE S\u00dcKUN \u0130\u00c7\u0130NDE UYUYUNUZ. S\u0130ZLER MEHMET\u00c7\u0130KLERLE YAN YANA, KOYUN KOYUNASINIZ. UZAK D\u0130YARLARDAN EVLATLARINI HARBE G\u00d6NDEREN ANALAR! G\u00d6ZYA\u015eLARINIZI D\u0130ND\u0130R\u0130N\u0130Z. EVLATLARINIZ B\u0130Z\u0130M BA\u011eRIMIZDADIR, HUZUR \u0130\u00c7\u0130NDED\u0130RLER VE HUZUR \u0130\u00c7\u0130NDE RAHAT RAHAT UYUYACAKLARDIR. ONLAR BU TOPRAKTA CANLARINI VERD\u0130KTEN SONRA ARTIK B\u0130Z\u0130M EVLATLARIMIZ OLMU\u015eLARDIR.” M. Kemal Atat\u00fcrk.<\/p>\n Atat\u00fcrk’\u00fcn i\u00e7inden ge\u00e7ti\u011fi i\u00e7sel ve d\u0131\u015fsal zorluklar\u0131 tahmin edin. Ama sonunda ne oldu? Bir milletin en b\u00fcy\u00fck lideri oldu. Ona ve insanl\u0131\u011fa b\u00fcy\u00fck bir miras b\u0131rakt\u0131. Potansiyel olarak hepimiz kendi yolumuzla b\u00f6yle bir etkide bulunabiliriz insanl\u0131\u011fa. Birisine yard\u0131m etti\u011finizde mutlu olmuyor musunuz? \u00c7ok daha fazla ve geni\u015f \u00f6l\u00e7ekte de yard\u0131m dokunabilecek seviyelere gelinebilir.. Ama bulundu\u011funuz konumda yerde s\u00fcr\u00fcn\u00fcyor bile olsan\u0131z. Eme\u011finiz ayn\u0131 oranda de\u011ferlidir. Size de \u015fu an verilen s\u0131nav o’dur \u00e7\u00fcnk\u00fc. \u00c7\u00fcnk\u00fc sizi yerden kald\u0131racak olan da Kartal gibi u\u00e7urtacak olan ve basiret verecek olan da ayn\u0131 niyet, ayn\u0131 enerjidir. Yazmaya ara veriyorum. Biraz meditasyon yapaca\u011f\u0131m ve babamla Gelibolu’ya gidece\u011fiz. 17 Temmuz 2015 09:23 .<\/p>\n 09:31 Bu yaz\u0131y\u0131 b\u00f6yle yay\u0131mlayaca\u011f\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc ba\u015fka bir ba\u015fl\u0131kta bir yaz\u0131 daha yazmak istiyorum bug\u00fcn. Ba\u015fl\u0131\u011f\u0131 da burada vereyim. Buna benzer, bunlar\u0131 kapsayan, \u00f6zetleyen bir\u015fey olacak: Ayd\u0131nlanmaya Do\u011fru (4): Olmuyor. Odaklanam\u0131yorum. Arzular, hayat dikkatimi da\u011f\u0131t\u0131yor. \u00c7ok \u00fcz\u00fcl\u00fcyorum.<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"