![Erdal Bora .com [Türkçe]](https://erdalbora.com/tr/wp-content/uploads/sites/3/2020/03/newlogo.png)
Konu/Başlık: Nefes
Mutlu Günler Nasıl Gelecek Biz Türk Halkına ve İnsanlığa?
Salgını da Hayatın Doğal Akışının Bir Parçası Olarak Görebilmek
Salgın ve karantina.. hepimiz bir şeyler yapmak ve durumu düzeltmek istiyoruz. Bundan doğal ne olabilir? Hayatın doğal akışı içinde elimizden geleni yapalım.. ne yapacağı kişiden kişiye değişir bulunduğu konuma göre.. kimisi için bir hastayı tedavi etmek, kimisi için...
Meditasyon, Denge, Zeka ve Koşulsuz Mutluluk Başlıklı Paylaşımım ve Oluşan Sorular ve Detaylı Cevaplar
Meditasyon, Denge, Zeka ve Koşulsuz Mutluluk Meditasyon pratiği yapmak sevgi içimizde büyürken dengeyi korumayı öğretir. Aslında öğreten sevgidir, farkındalıktır. 'Meditasyon pratiği' bunlara odaklanmanın, odaklanmayı öğrenmenin bir adıdır sadece. İçimizdeki...
Meditasyon Nedir? Meditasyon Nasıl Yapılır? -Bölüm -1- (Meditasyona Başlamak İçin Bilgiler)
Bu videoda, Meditasyon'un net bir tanımı verilmekte ve nasıl meditasyon yapılacağı anlatılmaktadır. Meditasyona yeni başlayan, zihnindeki aktivite yoğun olanların bilhassa faydalanabileceği, nefes sayma meditasyonu da anlatılmakta ve bir sonraki videodaki Ujjayi ve...
Meditasyon Nedir? Meditasyon Nasıl Yapılır? -Bölüm -2- (Ujjayi (Zafer) Nefesi ve Nefes Farkındalığı Meditasyonları)
Bu videoda, Bölüm 1'de anlatılan meditasyon tanımına uygun şekilde 2 ayrı meditasyon yöntemi uygulamalı olarak birbiri ardına sunulmaktadır. Ujjayi (Zafer) Nefes Meditasyonu, ve Nefes Farkındalığı Meditasyonu, meditasyon pratiğini hayatının bir parçası haline getirmek...